垒球

发布者:孟德娇发布时间:2020-03-25

垒球》课程介绍

课程名称

垒球

课程编号


课程类别

公共必修课

开课单位

体育教研室

学分/学时

1/36

授课对象

大一、大二学生

课程简介

1、学习和了解垒球的知识和垒球的基本技术动作

2、学习与掌握垒球的传,接,投,打等技术要领

3、培养学生的团队精神和对抗能力,加强学生的速度和力量,耐力以及灵敏的身体素质。

主要

授课内容

第一章学习垒球的传球基本技术2学时)

第二章 学习传接球的基本技术2学时)

第三章 学习高飞球的接球和跑位基本技术。2学时)

第四章 学习投手投球的基本技术2学时)

第五章 学习地滚球的基本技术2学时)

第六章 学习打棒的基本技术2学时)

第七章 学习长打和短打的基本技术。2学时)

第八章 理论考试,学习垒球理论。(2学时)

第九章 学习击球跑垒的基本技术2学时)

第十章 学习内场防守的配合练习。2学时)

第十一章 学习内,外场的防守配合练习2学时)

第十二章 学习攻,防的战术练习2学时)

第十三章 竞赛规则实践及教学比赛2学时)

第十四章 实战对抗比赛2学时)

第十五章 实战对抗比赛2学时)

第十六章 期末复习考试。2学时)

第十七章 期末复习考试。2学时)

第十八章 机动。2学时)

虹口校区:上海市虹口区东体育会路390号 总机:51278000 崇明校区:上海市崇明县东滩大道999号 总机:51278503