羽毛球

课程名称

羽毛球

课程编号

课程类别

公共必修课

开课单位

体育教研室

学分/学时

1/36

授课对象

大一、大二学生

课程简介

1、学习羽毛球基本理论知识、技术和战术

2、掌握羽毛球的裁判方法与自我锻炼评价的方法等基本知识

3、增强学生的身体素质，提高学生运用技能的能力

主要

授课内容

第一：理论部分

羽毛球运动概述（4课时）

1.2羽毛球运动的竞赛规则和裁判法

1.3羽毛球运动竞赛编排法

1.4羽毛球运动的欣赏

第二：实践部分

2.1基本技术（12课时）

2.1.1基本站位及握拍方法

2.1.2移动步伐

2.1.3发球技术

2.1.4击球技术

2.1.5正手攻球技术

2.1.6网前球技术

2.2基本战术（8课时）

2.2.1单打战术

2.2.2双打战术

2.3教学比赛与裁判法（4课时）

2.3.1单打比赛

2.3.2双打比赛

2.3.3比赛编排

2.3.4比赛裁判法

2.4专项素质（4课时）

2.4.1速度练习

2.4.2力量练习

2.4.3灵敏练习

2.4.4耐力练习

第三：期末复习考试（4课时）