第一章 健美操理论知识介绍（2学时） 第二章 健美操基本步伐与基本手位学习（2学时） 第三章 学习健美操成套动作1-8*8并配乐练习，柔韧素质练习（2学时） 第四章 学习健美操成套动作2-8*8并配乐练习，柔韧素质练习（2学时） 第五章 学习健美操成套动作3-8*8并配乐练习，柔韧素质练习（2学时） 第六章 学习健美操成套动作4-8*8并配乐练习，柔韧素质练习（2学时） 第七章 学习健美操成套动作5-8*8并配乐练习，柔韧素质练习（2学时） 第八章 学习健美操成套动作6-8*8并配乐练习，柔韧素质练习（2学时） 第九章 学习健美操成套动作7-8*8并配乐练习，柔韧素质练习（2学时） 第十章 素质测试（2学时） 第十一章 学习健美操成套动作8-8*8并配乐练习，柔韧素质练习（2学时） 第十二章 复习成套动作并配乐准备进行期末考试（2学时） 第十三章 健美操理论课考试（2学时） 第十四章 坐位体前屈考试（2学时） 第十五章 健美操成套动作考试（2学时） 第十六章 健美操成套动作考试 第十七章 期末复习补考（2学时） 第十八章 机动（2学时） | 